Как да изберете Доплащане Витамин B

B Витамини предоставят различни ползи за здравето , от производството на червени кръвни клетки, за да подпомага храносмилането. С голям брой витамини от група В на разположение в широка гама от хранителни добавки , намиране на форма на витамин B , който е точно за вас може да бъде трудно . Следвайте тези стъпки, за да избера най-подходящия Витамин B добавка , за да подобрят личните ви здраве. Инструкции

1

Обсъдете вашите здравословни проблеми и нужди, като основното ви лекар или доставчик на здравни услуги , за да се определи какъв тип на витамин B добавка е точно за вас. Споменете някакви предварително съществуващи медицински състояния сте или за които може да бъдат изложени на риск .

2

Образовайте се за различните форми на витамин B , както и техните заместници име еквиваленти. Витамин B- 1 също се нарича тиамин , B -2 е рибофлавин и B- 3 е ниацин, докато B- 6 и Б -12 обикновено се нарича с техните числени имена. Това изследване също така ще служи по-добре да ви запознае с най- много начини за използване на всяка форма на витамин B и да ви помогне за по-нататъшно ограничите която добавка е този, който трябва .


3

Сравни форми на Витамин B и различни добавки в няколко аптеки и здравни магазини, за да получите представа за обхвата на добавки на разположение.

4

Попитайте всякакви въпроси, които имате към вашия местен фармацевт или медицински специалист. Не забравяйте да споменете рецепта или над -на борсата лекарства, които в момента приемате и питам как те могат да бъдат засегнати от добавянето на добавка витамин B към ежедневната си диета . Повечето фармацевти ще бъдат в състояние да ви предостави информация по отношение на каквито и да било странични ефекти или лекарствени взаимодействия.

5

Консултирайте се с вашия лекар или доставчик на здравни услуги по отношение на каквито и да било странични ефекти или възможни лекарствени взаимодействия може да са обсъдени с фармацевта . Тази информация е важна и може да се промени вашата препоръка на лекаря .

6

Покупка добавка на витамин B , че да се чувствате най-добре отговаря на вашите индивидуални нужди диета .

7

Следвайте инструкции за дозиране като регистрирани или съгласно режима , определен от вас и вашата основна лекар.