Как да се предпазим от анемия с Orange Juice

Тази статия ще предостави ценна информация за анемия , а също и за ролята на портокал сок играе в предотвратяване или регулиране на загубата на червените кръвни клетки. Хранителната аспект на Orange Juice ще бъдат разгледани. Инструкции
Orange Juice : По-силни червените кръвни телца, предотвратяване на анемия

1

Запомни расте и майка ти се използва за да ви кажа , докато закусваха , за да завършите портокалов сок ? Е, майките винаги знаят най-добре . Според изследване, проведено от Американската академия на семейните лекари , анемия може да бъде предотвратено чрез пиене на портокалов сок и други течности с високо съдържание на витамин C , или чрез консумирането на храни с високо съдържание на калций или iron.Anemia е необичайно намаляване на червените кръвни клетки. Това означава, че кръвта ти не носи достатъчно кислород към останалата част от тялото си. Симптомите на анемия включват чувство на слабост , като замаяни и постоянно усещане за студ . Липсата на желязо може да повърхността от бременността , язви, и някои видове рак . Наследствени заболявания, може да доведе до анемия . Пиенето на сок от портокал прави вашите червени кръвни клетки, по-силна, страхотен начин превенцията.

2

Портокаловият сок е станал част от американската менюто , често поискана като напитката избор със закуска. Портокаловият сок е плодов сок , получен чрез изстискване, пресоване или по друг начин смачкване вътрешността на портокал. Най-големият износител на портокалов сок е Бразилия , следвана от Съединените щати . Един портокал обикновено ще произвежда около 90 грама сок. Прясно изцеден портокалов сок има обикновено кисела цитрусов вкус . Той е отличен източник на витамин С ( аскорбинова киселина ) и калий. Той е също така важен природен източник на фолиева киселина (витамин В9 ) . Портокаловият сок притежава много хранителни вещества , необходими на човешкия организъм.


3

Били ли сте имали вашия ОВ Днес ? Много решите да се пие портокалов сок , защото на остър цитрусов вкус . Въпреки това, ние всички знаем, че това е чудесно за да го направите. Така че следващия път, когато сте седнали в ресторанта и на сервитьора или сервитьорката ви пита какъв вид напитка , която искате с вашата закуска, какво ще кажеш за преминаване на чая или кафето и получаване на портокалов сок ? Когато сте подложени на високи повишава на енергия, вие също така ще бъдете сигурни, знаейки, че анемия е дефицит , че сте по-малко вероятно да бъдат диагностицирани с .