Как да се идентифицират Симптомите на витамин B -12 Недостигът

Повечето хора не осъзнават колко много важно всеки витамин и минерал е до различни функции в човешкото тяло . Липсата на дори един витамин в адекватни количества могат да сеят хаос в голям брой системи на тялото и функции. Липсата на витамин В - 12 е един от тях . Обучение как да се идентифицират симптомите на недостиг на витамин В - 12 може да помогне за предотвратяване на усложнения като анемия , стомашни проблеми , необратимо увреждане на нервите и застойна сърдечна недостатъчност . Витамин B -12 е от жизненоважно значение за вземане на червените кръвни клетки и за правилното функциониране на нервната система . А витамин B -12 дефицит ще се отрази на кръвта , и в ранните етапи , стомаха. Нещата ще трябва
витаминни добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Обърнете внимание на каквито и да било признаци на слабост в тялото , особено на ръцете и краката . Тази слабост може да бъде лека или тежка . Тя не е придружена от болки в мускулите , както е обичайно след физическа тренировка , но летаргичен чувство , което засяга координация и сила.

2

Внимавайте за възпаление на устата или езика . Погледнете вътре в устата за признаци на бледи или кървене на венците . Устни могат да бъдат бледи . Това е признак на анемия , един от основните симптоми на дефицит на витамин В- 12.


3

Погледнете кожата си. Дали е с жълтеникав цвят? Какво ще кажете за бялото на очите ви ? Това също е симптом на хепатит, но липса на червени кръвни клетки, които предизвиква анемия също създава се отрази това .

4

Живеещи задух или затруднено поддържане на равновесие също е показател , че нещо не е наред .

5

Внимавайте за епизоди на понижена концентрация и функция памет. Витамин B -12 дефицит може да предизвика депресия , а в някои случаи , деменция .