Хранителни източници, които съдържат витамин К
Витамин К е съществен витамин, който е от решаващо значение за насърчаване на кръвосъсирването в тялото . Установено е предимно в растителни храни , особено листни зеленчуци и растителни масла . Функция Основната роля на витамин K в тялото е да се помогне на кръвта да се съсирва и следователно да предотврати прекомерно кървене . Витамин К също може да помогне на организма да поддържа костната маса , като по този начин предотвратяване на остеопорозата , опасно състояние, при което костите стават крехки , отслабена и силно податливи на сериозни фрактури.
Нуждаете
<р > витамин К е мастноразтворим витамин , което означава, че тялото има способността да съхранява излишък на хранителни вещества . Тялото съхранява много малко от това , обаче , означава, че това е важно да се включат на витамин К - богати храни в диетата си всеки ден , за да се поддържат здравословни нива .
Следваща статия:Храни, богати на витамин B6 & B12
Предишен текст на чл:Къде ли витамин D3 в Milk идват
Витамини
- Какво B Витамин Помага болката на диабет , причинени Невропатия
- Видове липоева киселина
- Как да тествате за недостиг на магнезий
- Информация относно Витамин D3
- Как да се увеличи Витамин B17 Приемът
- Какви са Токсичността на Iron
- Витамини за да ви помогне да търсите и Чувстват по-млади
- Какви са ползите от Liquid B12