Мултивитамин Отслабване

Простата формула за загуба на тегло е да се изгори повече калории , отколкото консумира . Както можете да намалите калориите , че, вие рискувате да не получават достатъчно от основните хранителни вещества, тялото ви се нуждае , за да поддържа нормалната си функция. Следователно , мултивитамини може да ви помогне да поддържате правилното хранене , както ви хвърли паунда . Нуждаете

Упражнение е част от почти всеки програми, загуба на тегло, но също така може да използвате до много от витамините и минералите в организма. Ето защо трябва да се уверете, че сте се консумират от препоръчителния дневен прием на витамини , макар че ще бъде трудно да се направи , колкото намаляване на калориите . Приемайте мултивитамини , като част от хранителния си програма , тъй като това ще ви помогне да се предотврати болестта , да поддържат енергията и поддържа силна имунна система .


Колко ?

Едно хапче на ден, най-вероятно няма да бъде достатъчно. Точно както вие най-вероятно се разпространява вашата храна през целия ден, за да поддържа нивото на кръвната захар стабилно и да се избегне глад причиняващи шпайкове на кръвната захар , вие ще искате да се уверите, че получавате постоянна доставка на витамини. Изберете мултивитамини , че можете да вземете два или три пъти на day.At същото време , знам какво приемате . Например , много мултивитамини съдържат калций, желязо, калий и цинк , всички от които са необходими за добро здраве . Въпреки това, ако сте приели твърде много бихте могли да вятър с мускулна слабост , повишена сърдечна честота и стомашно кървене . Продажба и Наем на Отслабване Формули

Някои производители предлагат формули за отслабване на основата на техните мултивитамини . Тези формулировки обикновено са мултивитамини с билки като зелен чай добавя , но наистина не се нуждаят от този вид витамин ако следвате звук диетичен план . Вместо това се концентрира върху намирането на добро качество на мултивитамини .


B Витамини

Вашият мултивитамини трябва да включва B - комплекс витамини, най-важното е рибофлавин , ниацин , пантотенова киселина , пиридоксин , холин и инозитол . Са необходими рибофлавин и пиридоксин за нормалната функция на щитовидната жлеза и на обмяната на веществата. Ниацин е необходимо за производството на хормони на щитовидната жлеза , и това е част от фактор на глюкозен толеранс . Ако не разполагате с достатъчно пантотенова киселина в диетата си, вие ще имате проблеми с използването на мазнини. То също помага с производството на енергия и функцията на надбъбречната жлеза . Холин и инозитол помощ в метаболизма на мазнините .


Vitamin C

Витамин C е друг важен хранителен елемент , който трябва да се уверете, че е включен във вашия мултивитамини . Тя има редица здравословни ползи , но и за загуба на тегло като помага за превръщането на гликозата в енергия , която може да се използва от клетките .