Витамини за стягане на кожата

Хората харчат милиарди долари всяка година на кожни кремове и формули . За една малка част от цената , можете да затегнете кожата ви с помощта на витамини, които са лесни за намиране и всички физически . Витамин C

Витамин C , или asorbic киселина , е често използвана съставка в десетки, ако не и стотици кожни кремове. Предвестник за своите лечебни свойства , витамин C е природен чистач , който помага на кожата ви хвърли мъртви клетки и се стимулира производството на нови такива , което от своя страна стяга кожата си. Витамин C може да подобри увредена от слънцето кожа и увеличаване на ефективността на слънцезащитни продукти .

Витамин C е най- често се срещат в цитрусовите плодове като портокали , ягоди , киви и грейпфрут.


Витамин A

Витамин А подпомага с ремонт и регенерация на клетките на кожата . A дефицит на витамин А прави кожата сърбеж , лющене , и скучна , което е защо витамин А е най- често се използва при акне и други кожни заболявания, като екзема . Е.

Можете да намерите естествено срещащи витамин А в храни като като моркови , люти чушки , пъпеш , сладки картофи , спанак и зеле .