Храни разрешени при Фаза 1 на South Beach Diet

Има много вкусни храни, разрешени на фаза 1 от South Beach диета . Единственото ограничение е въглехидрати . Фаза 1 трае две седмици и е най-тежката фаза на плана за диета. Най-общо казано , трябва да се очаква да загубят до £ 12 по време на тази фаза. Beef

Когато след South Beach Diet , изберете от постно разфасовки от говеждо месо , като говеждо филе , филе , отгоре кръг или кръгли очи . Наем Зеленчуци
<Бразилски>

Тя се препоръчва да се яде 4 1/2 чаши зеленчуци всеки ден по време на фаза 1 . Препоръчителни зеленчуци включват карфиол, Bok Choy , репички и тиквички .

Следваща статия:

Предишен текст на чл: