Дали South Beach диета Имате Sample Menu Available
? Можете да намерите изобилие от различни менюта и рецепти в книгата " The South Beach Diet . " Немалко сайтове също показват примерни менюта за този план. И вие можете да използвате списъка Диетични храни на South Beach , за да създадете свои собствени менюта. Закуска Опитайте поздравят Sun Закуска пица. Това е вкусна комбинация от пълнозърнести PITAS , спанак , яйца, доматчета и намалено съдържание на мазнини сирене . Това е здравословен начин да започнете деня си . Това отнема около 10 минути, за да се подготвят и 10 минути, за да се готви и се храни с четири .
Ако желаете по-бърза закуска опитайте половин грейпфрут , две бъркани яйца със сирене и салса и филийка пълнозърнест тост. <Бразилски >
Осъществяване храни използвайки Диета план South Beach не трябва да отнеме много време . Можете да включите и много от любимите си храни , или поне по-здравословни версии на тях.
Закуски
Не забравяйте да включите две закуски във вашата South Beach Diet хранене план . Закуски може да бъде нещо по-просто като твърдо сварено яйце, 4 унции на кисело мляко или една порция от ядки.
Следваща статия:Какво да ядем, за първата фаза на South Beach диета
Предишен текст на чл:Колко Carbs са на South Beach диета
South Beach Diet
- Колко въглехидрати мога да имам един ден с South Beach диета
- South Beach Diet : ниско въглехидратната диета Храни
- South Beach Diet Basics
- Как да се яде ниско съдържание на въглехидрати диети Safely
- Диета Съвети за South Beach
- Какви са рисковете за здравето от South Beach диета
- Haematococcus Algae & Бръчките
- South Beach Diet Foods за ядене