Как да избера най- качествени здравни добавки

Има стотици различни компании предлагат на пазара витамини и хранителни добавки. Като потребител , вие следва да проведе задълбочено проучване , за да научите кои supplments работят за вас . Има няколко неща, които можете да търсите за да се определи дали една добавка е от полза . Инструкции

1

Потърсете пълнители . Пълнителите са използвани в добавки, за да направи производството по-лесно и по-бързо . За съжаление, тези пълнители компрометират ефективността на хранителните вещества в притурката. Филъри често се наричат ​​" цъфтящи агенти " на етикета. Някои често срещани пълнители включват стеаринова киселина, магнезиев стеарат и желатин .

2

Прочетете отчета за предупреждение. Някои добавки не са безопасни за определени медицински условия. Например , някои от тях ще прочетете : "Не използвайте, ако сте бременна. "


3

Потърсете препоръки за употреба . Един добър продукт, ще се посочва кога и как да приемате продукта. Той също така може да включва различни дози за различни възрасти и мъже и жени .

4

Потърсете " USP " етикета. Това ще гарантира, че витамин отговаря на всички стандарти на САЩ фармакопея ( USP) . Изпитванията на USP за правилното сила , чистота, дезинтеграция и разтваряне свойства. В
5

Избери стандартизирани билкови добавки , когато търсите за билкова добавка . Стандартизационни гаранции съгласуваност в продукта. Можете също така да искате да погледнете за билки, които са био - на разположение, така че те са в състояние да работят покрай храносмилателната система.

6

Винаги проверявайте срока на годност . Здравни добавки като лекарства могат да загубят ефективността си с течение на времето .