Какви са начините за употреба на ленено масло

? Лененото масло е едно и също нещо като лененото масло и е хранителна добавка. Лененото масло се извлича от семената на растението лен . Тя не разполага с всички същите ползи, които се ленено семе има . Тя има някои ползи за здравето според Медицинския център на Университета Мериленд. Алфа - линоленова киселина ( ALA)

Лененото масло съдържа алфа - линоленова киселина. Това е само един от група от киселини, които принадлежат към групата на омега - 3 мастна киселина.


Омега -3 мастни киселини

Въпреки ALA принадлежи към Омега- 3 група, тя не само по себе си да има всичко на същите предимства, които другите две киселини от тази група имат .