Какви са предимствата на L -лизин

? L -лизин , или лизин, е важен незаменими аминокиселини , необходими на човешкия организъм за ремонт и растежа на тъканите киселина. Тялото не произвежда L - лизин ; хората могат да я получат само от храната или допълнителни източници. Той играе централна роля в производството на антитела , хормони и колаген . Според Университета на Мериленд Медицински център , учените смятат, че L - лизин може да бъде от полза за остеопороза. Хората често използват L - лизин добавки за други здравни проблеми , както добре. Функции

L - лизин е една от осемте незаменими аминокиселини , необходими за растежа на протеинови молекули в човешкото тяло . Тялото не може да синтезира тези аминокиселини ; Ето защо , нашите органи трябва да ги получат на дневна база от храни или supplements.L - лизин има много функции в човешкото тяло . Тя помага за усвояването на калция и образуването на колаген , гарантира правилното развитие на костите при децата, балансира нивата на азотни и поддържа кръвоносните съдове здрави. Наем Ползи

The ползи от L - лизин са разнообразни . Това може да бъде полезно за лечение на херпес и генитален херпес , причинени от вируса на херпес симплекс . Херпес зостер , причинени от вируса на херпес зостер , също могат да бъдат лекувани с L - лизин . С помощта на L- лизин добавки , хората могат да намалят броя на повтарящи се огнища , свързани с тези viruses.It също може да бъде полезна за лечение на състояния , които включват ангина, стареене на кожата и наранявания. Продажба и Наем Източници

източници на хранителни най-високата в L - лизин включват червено месо , ядки, сардини , яйца, сирене , боб и мляко. Повечето хора получават адекватен прием на тази аминокиселина от ядене на високо протеинови храни. Въпреки това, някои личности като вегетарианци, културисти и спортисти могат да бъдат изложени на риск за L - лизин дефицит и могат да се нуждаят от хранителни supplements.Other източници на L - лизин включва добавки , продавани в магазините за здравословни храни . Те са на разположение в различни форми , като капсули, таблетки и течност.


Недостатъците

Когато е налице недостатъчен прием на протеини чрез храната , хората могат да изпитат някои признаци на L - лизин дефицит . Някои от тези симптоми са анемия , гадене , умора, забавен растеж и загуба на апетит . В тези случаи , L - лизин може да бъде необходимо . Недостигът му също може да причини бъбречни stones.People приемащи високи дози от L - аргинин, друга важна аминокиселина, може да има и по-ниски нива на L - лизин. Наем Противопоказания и предпазни мерки в
<р > L - лизин не е FDA одобрен за лечение на всякакви заболявания. Преди да вземе л - лизин добавки , хората трябва да се консултират с лекар за правилната му употреба. Дозирани количества могат да зависят от състоянието, което се treated.Pregnant или кърмещи жени трябва да се обърнат към здравен специалист , преди да използвате тази добавка. Също така, хората, които приемат антибиотици като неомицин или стрептомицин не трябва да приемат тази добавка без лекар recommendation.People , които страдат от бъбречни или чернодробни проблеми не трябва да приемат L - лизин.