Определяне на калциев цитрат

калциев цитрат е калциева сол на лимонена киселина . Той има кисел вкус и се използва в храна за ароматизиране, и по-общо като консервант . Това понякога се използва като омекотител за вода , поради способността му да се свърже с определени метални йони. Калциев цитрат е един от най-често срещаните форми на калций , използвани за предотвратяване и лечение на калциеви недостатъци. Най- често срещаните форми на пазара са Citracal , Citracal Liquitab или Solgar калциев цитрат с витамин D. Бионаличността

Калциев цитрат се получава като страничен продукт на индустриалното производство на лимонена киселина. Тя не може да бъде толкова евтини или толкова разпространени на пазара във формата на калциев карбонат, калциев друга добавка, но има някои предимства, които калциев карбонат не трябва .


Калциев цитрат и калциев карбонат
<Бразилски >

Повечето лекари ще предписват калциев цитрат след стомашен байпас . Тя се разтваря без голяма част от стомашната киселина , така че може да се приема на празен стомах . Хапчета обикновено са малки, но тъй като има по-малко калций , отколкото в рамките на калциев карбонат, повече хапчета трябва да се вземат на ден , за да компенсирате ежедневно необходимата доза калций. Калциевият карбонат е алкална основа, така че да може да бъде взето само след хранене или с кисел сок, като например портокалов juice.Calcium цитрат е добър за хора, приемащи средства , намаляващи киселинността като антиациди, Н2- блокери или някои лекарства с рецепта . Също така, той обикновено се препоръчва за възрастни граждани се дължи на намаляване на производството на киселина , както едно възрасти. Продажба и Наем Странични ефекти

макар и рядко , възможните странични ефекти на калциев цитрат са включени копривна треска , оток на гърлото , устните, езика или лицето и затруднено дишане. Малко по- общи , по-малко сериозни нежелани реакции включват често уриниране , запек, сухота в устата /повишена жажда намален апетит или гадене .


Защо е нужен?

Националният институт на здравеопазването съобщава, че калциеви добавки са третият най-продаван добавка в Съединените щати . Много американци не ядат достатъчно млечни продукти за задоволяване на ежедневните си изисквания за съдържание на калций . Естествени храни като мляко, сирене , кисело мляко или зеленчуци като къдраво зеле или броколи имат високи количества калций. Необходими са също Хапчета , съдържащи калциев цитрат или калциев карбонат за жени , които са бременни , атлетично или след менопаузата , които имат нужди от калций по-високи .


Хора в риск

Има са някои фактори, които ще ви помогнат или да възпрепятстват усвояването на калций дали като калциев цитрат, калциев карбонат или приемате калций чрез храната /напитки порции. Тъй като хората възраст , тяхната способност да абсорбира калция намалява . Малките деца имат процент от нетната абсорбция на калций до шестдесет процента . Възрастни варират Закона за защитените територии на сто. Количеството на витамин D в тялото ви ще помогне в усвояването на калция . Ето защо много калциеви добавки , както и мляко , съдържат този ценен витамин . Някои киселини като фитинова киселина (намира се в ядки , фасул , семена и пълнозърнест хляб) и оксалова киселина ( намерена в сладки картофи , спанак и зеле ) намали поглъщателна способност на калций. Хората , чиято храна съдържа по-малко от 1000 mg до 1300mg на калций , че FDA препоръчва се призовават да предприемат добавка калций .