Как да използваме Thermogenics

Thermogenics са редица хранителни добавки, които са били изтъквани за техните изгаряне на мазнините свойства. Теорията зад термогенни добавки е , че съставките ще се увеличат телесната температура , за да ви даде повече енергия и изгаря мастните клетки бързо. Ако искате да използвате термогени като начин да отслабнете , трябва първо да се консултирате с вашия лекар . Инструкции

1

Разгледайте различните видове термогенни добавки на разположение. Можете да погледнете на сайта на GNC , както и Bodybuilding.com за различни продукти, етикетирани като термогени . Най-продавани включват Xenadrine , GNC Burn и Revolution - Thermogenic Push .

2

прочетете съставките на Thermogenics преди да използвате продукта. Заедно с билкови екстракти, като например корен от глухарче , зелен чай и Hoodia , термогенни хранителни добавки често съдържат голямо количество кофеин.


3

Вземете половината от препоръчваната доза за първата седмица на използване . За да се провери за чувствителност към съставките в допълнение , използването на половин доза за първоначалното седмици . Ако имате никакви странични ефекти, като световъртеж , раздразнителност , сърцебиене и главоболие , можете да увеличите вашата употреба на нормалното количество предложи на етикета на производителя. Трябва да планирате да вземе термогенни капсули сутрин .

4

Пийте много вода , докато използвате термогени . Трябва да се пие най-малко 8 чаши вода дневно, когато се приема на добавката .

5

Настройте вашата диета и упражнения план . Ако искате да отслабнете , ще трябва да направи повече от това просто да разчитат на добавка. Планирайте да се изрежат мазни храни и сладки лакомства. Повечето от вашата храна трябва да се състои от постни меса , плодове и зеленчуци. Планирайте да упражнява най-малко 30 минути на ден.