Ефекти на пробиотици

Пробиотиците са " добри " бактерии , подобни на микроорганизми намерени в човешките черва . Те са открити в някои храни и напитки. Пробиотиците могат да се вземат като добавки . Ползи

Пробиотиците са били използвани за лечение на множество заболявания , от диария до гъбични инфекции . Те могат също така да спомогне за укрепване на имунната система, за да накара хората по-малко податливи на заболявания.


Източник

Пробиотиците могат да бъдат открити в храните , както и добавки. Кисело мляко с живи култури е най- честият източник на пробиотици , но те са също така и в някои млека ( айрян ) , соеви напитки и сокове.