Natural Herbs Диета

Добавяне на природни билки за вашата диета е отличен начин да поддържате тялото си здрави и да работи с най-доброто от способността му . Има дори и билки, които могат да ви помогнат да отслабнете . Важно е да се обсъди използването на всякакви билкови добавки към вашата диета с Вашия лекар. Някои билки могат да взаимодействат с някои лекарства , или трябва да се избягва поради съпътстващи заболявания. Добави Билки храната си

Един начин да добавите билки за вашата диета е да ги добавите към вашата храна. Според Бой за здраве , Oxford Polytechnic Institute проведено проучване, което показа, че лют червен пипер повишава метаболизма си с 20 процента . Може също да искате да се помисли за добавяне червен пипер , женшен или горчица за някои от вашите ястия за някои подобни резултати.


Вземете Билкови добавки

Можете също така да добавите някои билкови добавки , като част от вашия естествен билки диета . Psyllium може да добавите много по-необходими фибри към вашата диета , за да запазите теглото си в шах и помагат при прочистването на дебелото черво . Psyllium обикновено могат да бъдат намерени в раздела слабително на магазини за хранителни стоки .

Вечерна иглика съдържа триптофан, който казва на мозъка , че сте пълни и , следователно, може да яде по-малко. Тази билка може да се намери в хранителна добавка секция на повечето магазини .