Как да се засили на косата с биотин

Биотин или витамин Н, е един от витамините от В - комплекс. Цялата тази група от витамини, помага на тялото да конвертирате храната на човека в използваема форма. Биотин помага на тялото ви метаболизма на въглехидрати и мазнини , както и аминокиселини. Това е от съществено значение за изграждането на протеин , основният компонент на косата . Според Университета на Мериленд Медицински център , предварителните доклади показват, че биотин може да бъде полезно при лечение на крехки и изтъняване на косата . Инструкции
Process

1

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, за да се гарантира, че това е безопасно за вас да вземете биотин.

2

Вземете 30 мкг на ден за възрастни . Не давайте биотин за деца , без да иска първо с лекар.


3

Увеличете дозата до 100 мкг на ден с одобрението на лекар , ако 30 мкг не произвежда резултати за укрепване на косата. <Бразилски >