Омега 3 рибно масло, добавки за понижаване на холестерола

Висок холестерол могат да бъдат опасни за здравето на сърцето си . Макар че има налични лекарства за понижаване на холестерола (включително Lipitor , Pravachol и Crestcor ) , мнозина избират да се опита природни опции вместо . Според Университета на Мериленд Медицински център , омега 3 рибено масло добавки са показани за намаляване на триглицеридите и липопротеините с ниска плътност ( LDL ) нива за общо намаляване на холестерола . DHA, EPA и ALA

Омега 3 рибено масло добавки съдържат три други мастни киселини, които са показали, за да помогне за понижаване на холестерола. Докозахексаенова киселина (DHA ) и ейкозапентаенова киселина (EPA ) да намали LDL и триглицеридите. Алфа -линоленова киселина ( ALA) , която също е на разположение на омега 3 добавки , също така намалява лошия холестерол , докато повишаване на благо. Когато търсите за рибено масло таблетки за понижаване на холестерола , че е важно да се разгледат нивата на DHA, EPA и ALA .


Dose

Един възрастен без сърдечно-съдови заболявания трябва да приемат омега 3 рибено масло добавка дневно с един грам DHA и EPA . За лечение на висок холестерол, на American Heart Association препоръчва ежедневно омега 3 добавка с 2-4 грама DHA и EPA . Това може да отнеме няколко седмици , преди хапчетата имат ефект върху понижаване на холестерола . Една доза за деца не е установена. Понижаващи холестерола при деца трябва да се прави под ръководството на педиатър . Продажба и Наем на странични ефекти

Възможни са странични ефекти при прием на омега-3 рибено масло добавки, за да понижаване на холестерола . Най -необичайните от тях е възможно " риба дъх" , когато се оригне . Са възможни - Допълнителни стомашно-чревни проблеми - подуване на корема , газове, оригване и дори диария . Циклоспорин , НСПВС ( нестероидни противовъзпалителни ) и лекарства за разреждане на кръвта могат да представят допълнителни проблеми , когато се приема с омега-3 рибено масло добавки. Не забравяйте да информирате Вашия лекар и фармацевт от тяхната употреба.


Добавки срещу Food

Като омега 3 рибено масло, добавки , вместо за получаване на мастни киселини от храната има някои предимства. В капсулите , вие сте в състояние да се опита комбинации от DHA, EPA , ALA и дори омега 6 , друго вещество, което помага за намаляване на холестерола . Другото предимство е, че е много по-лесно да съдържат нива на живак , полихлорирани бифенили ( ПХБ ) и високи нива на други тежки метали, които често се срещат в рибата . Единственият недостатък е, че те не получават други хранителни вещества (като протеин ) , достъпни от яденето на риба. Наем Предпазни мерки

Никога не спирайте приема на холестерол -понижаващи медикаменти предписание започне омега 3 рибено масло добавки , без да го обсъдите с вашия лекар . Също така се консултират с медицински специалист за дозиране. Лицата с рибни алергии или жени , които са бременни не трябва да приемат омега 3 рибено масло добавки. Бъдете наясно с произхода на продукта , така че той е свободен от тежки метали. Приемането на повече от препоръчителната доза може да доведе до излишък кървене.