Какви витамини спомагат за поддържане на здрав черен дроб

? A здрав черен дроб е от съществено значение за организма , за да функционира правилно . Черният дроб е система на организма филтруване и е частично отговорен за разпределението на витамини и минерали в останалата част на тялото . Ако черният дроб не е здрав, или по друг начин , не функционира правилно , човек може да има проблеми с усвояването на витамини и минерали. Като цяло, това, което се избегне , като се вземат тялото ви засяга черния дроб най-много, но има и витамини, които ще помогнат да функционират на оптимално ниво . Витамин A

Когато се приема в препоръчаните дневни количества витамин А помага за спиране на тъканта на черния дроб от развитието на груб влакна като текстура. А черния дроб , който има тази текстура е често нездравословно и е характерен признак на заболяване.

Храни, богати на витамин А включват черен дроб, яйца , масло , мляко, сирене и други млечни продукти. В допълнение , много зеленчуци съдържат високи нива на витамин А.


Витамин Е

консумация Витамин Е е установено да се намали възможността на човек да развие увреждане на черния дроб и цироза на черния дроб . Витамин E прави това, като забавя окислението на липидите в тялото. Beta caratine е установено да атакува свободните радикали в организма, които могат да доведат до увреждане на черния дроб . Beta caratine също така помага на тялото да произведе необходимите количества от холин за подпомагане при отстраняването на фрагменти от мазнини.