Колко Tonalin CLA ако дадено лице Вземете

? Tonalin CLA ( конюгирана линолова киселина) е незаменима мастна киселина, която има много положителни ползи за здравето. Tonalin CLA може да помогне за намаляване на телесните мазнини и изграждане на мускули . Нека да разгледаме някои от предимствата на тази хранителна добавка , както и на точната доза , която трябва да бъде взета за максимално подобряване на здравето . Какви са предимствата на Tonalin CLA ?

През последните няколко години , Tonalin CLA е била изследвана в няколко проучвания . The Journal Of International Medical Research проведе изследване, за да се определи дали CLA намалява телесните мазнини при хора, които като цяло са здрави и физически упражнения редовно . Доброволците получили CLA или плацебо в продължение на три месеца, а не правят каквито и да било промени в диетата си или начин на живот по време на проучването . Групата CLA преживя понижаване на процента мазнини тялото от 21,3 на сто до 17,0% . Тази група също се забелязва намаление на средно телесно тегло от 69,6 кг на 68.9 кг.

В отделно проучване, проведено от The American Society Of Clinical Nutrition , здрави , с наднормено тегло лица са дадени Tonalin CLA или плацебо за период на една година. Средните телесните мазнини в групата на CLA е 6,9 на сто до 8.7% по-ниска отколкото в групата на плацебо до края на периода на проучването .


Как Might Tonalin CLA работа?

<р > Както по-горе проучвания са показали , Tonalin CLA може да намали количеството на мазнините, съхранявани от телата ни след хранене. Допълване с CLA също може да увеличи колко бързо мазнините се разбива мастните клетки и тя може да намали общия брой на мастните клетки в телата ни. Американския колеж по спортна медицина проведено проучване през 2006 г. , за да се определят ефектите от допълване CLA по време на тренировка . Здрави мъже и жени получават CLA или плацебо , докато качването на програма за обучение съпротива седем седмици . След седем седмици групата CLA имаше голямо увеличаване на чистата мускулна маса и по-големи загуби на мастна тъкан в сравнение с плацебо групата . Скоростта на почивка метаболитен ( RMR ) също остава постоянна в групата CLA , докато групата на плацебо е наблюдавано понижение на RMR .