Суроватъчен протеин често задавани въпроси

суроватъчен протеин е един от двата основни вида протеини , намиращи се в кравето мляко и има по-висока биологична стойност , отколкото всеки друг вид протеин , според Здравния център McKinley . Това означава, че телата ни използват и абсорбират по-ефективно суроватъчен протеин от всеки друг вид на протеин . Въпреки факта, че суроватъчен протеин е изследвал обстойно , хората все още имат въпроси за него. Как се прави суроватъчен протеин?

Има шест стъпки , включени с вземане на суроватъчен протеин , според Института The Protein Whey . Първо, прясно мляко е тестван за качество и след това се пастьоризира . На следващо място, извара част на млякото се отделя от млякото . След това , остатъците течност суроватъчен протеин преминава през няколко филтъра да се отдели от други вещества , като например лактоза . Концентриран суроватъчен протеин след това влиза йонообменна кула за пречистване . След това влиза в една кула сушене, за да влезе вода се изпари. На последно място , суроватъчен протеин е пакетирана и доставена на разстояние до магазина за покупка.


Whey Protein и Упражнение

суроватъчен протеин е отличен за хора, които упражняват , тъй като съдържа всички незаменими аминокиселини , които тялото се нуждае , според Института за Protein Whey . Суроватъчен протеин също така съдържа високи количества на разклонени аминокиселини, които помагат време за възстановяване намаление .