Мога ли да Отслабнете с Омега -3

? Вие искате да отслабнете и сте решили на диета план за намаляване на калории , въглехидрати и мазнини . Налице са нездравословни мазнини можете да елиминират , но един вид мазнини , което трябва да се поддържа здравословно хранене е омега -3 . Какво е Омега -3 ?

Омега -3 е незаменима мастна киселина или на единица количество мазнини и хранителни вещества на тялото ви се нуждае , за да сте здрави чрез регулиране на съхранението на мазнини , храносмилането и производството на инсулин в тялото . Незаменимите мастни киселини не се произвеждат от организма и трябва да бъде получена от външни източници.


Как действа тя ?

Едно проучване от Университета на Южна Австралия се оказа , че като омега - 3 добавки , заедно с водещи активен начин на живот , подсилен загуба на тегло. Проучването показа , че ензимите в омега -3 се увеличили изгарянето на мазнините ; с добавка на упражнение , скоростта на метаболизма се увеличава . Като омега -3 намалява количеството на инсулин в тялото си , което води до повече мазнини, използвани като гориво за тялото си , вместо да се съхраняват .