Информация на конюгирана линолова киселина

конюгирана линолова киселина ( CLA ) има много ползи за здравето , включително намаляване на мазнините и запазване на мускулната тъкан. CLA също има анти- канцерогенни ефекти, които могат да инхибират и намаляване на растежа на тумори . Източници

Най-добрите източници на CLA са говеждо, овче и млечни продукти.


Хранени с трева говеждо

Едно проучване , проведено от Larry Satter , ръководител на USDA - ARS САЩ Dairy Фуражната Изследователския център към Университета на Уисконсин в , разкри, хранени с трева говеждо имал 500 процента повече CLA в месото и млякото от зърно - хранени говеждо месо.


<Бразилски> Видове

Някои хора допълват с CLA капсули , но едно проучване, публикувано в издание на списанието на Lipid Research 2003 г. разкриха хапчета не показват ползи за регулиране на телесното тегло , а също и на черния дроб, причинени уголемени , инсулинова резистентност и намаление в полза на HDL холестерол . CLA получена от храна показа всички заявените ползи плюс имали нито един от страничните ефекти, свързани с хапчетата .


Щитовидната

CLA може да бъде от полза за хората с намалена функция на щитовидната жлеза защото тя засилва имунната система и може да помогне със загуба на тегло . Превишение наддаване на тегло често е симптом на хипотироидизъм .


Предупреждение

конюгирана линолова киселина понякога се бърка с линолова киселина. Линолова киселина може действително да насърчава растежа на тумори.