Дали Fish Oil Safe по време на бременност

? Омега -3 мастни киселини са силно се препоръчва по време на бременност . Омега - 3 мастни киселини могат да допринесат за плода " интелектуално развитие , като помага за укрепване на невронните връзки в мозъка. За съжаление , ядат риба или приемате добавки с рибено масло може да не е най-добрият начин да получите омега - 3 мастни киселини. Опасностите на Fish

Fish , докато в противен случай много здрави, могат да съдържат токсини и замърсители , които могат да се натрупват в " тялото на плода и да станат отровни за неговото развитие. Метил - живак , диоксин , полихлорирани бифенили , бактерии , вируси и паразити, могат да бъдат намерени в риба . Сладководни и соленоводни риби и миди всички са потенциално опасни , макар и океански риби вероятно са по-безопасни. Наем Опасностите на Fish Oil

Опасностите от рибено масло са същите като опасности с риба. Замърсители и токсини не са непременно отстранени от рибено масло , преди да бъде продаден . Тези токсини могат да преминат през плацентата към плода . Продажба и Наем на други храни с Omerga -3 мастни киселини

тиква и ленено семе съдържа омега - 3 мастни киселини , макар и с по -ниски нива, отколкото мазна риба . Омега - 3 мастни киселини , също са намерени в тревата , хранени с говеждо месо и яйцата от кокошки , хранени особени диети. Тофу , орехи, рапично масло , пшеничен зародиш и соята съдържат линоленова масло , вид омега - 3 мастна киселина. Наем Сейф добавки с рибено масло

добавки , които съдържат рибено масло , който е бил филтриран или че е имал опасни тежки метали отстранени , могат да бъдат взети безопасно. Наем сейф добавки с други Омега - 3 мастни киселини

Други добавки са направени от не- рибни съставки като ленено семе . Като тези елиминира незначително риска, че все още може да остане в филтрира рибено масло .

Обсъдете всички добавки с лекар , преди да ги приемате.