Всички Vs храните. Синтетичните витамини

Витамините са основни хранителни вещества, тялото се нуждае , за да функционира правилно . Въпреки че е възможно да се получи всички витамини организмът се нуждае само от храна , много хора използват хранителни добавки, за да отговори на тези нужди . Витамин добавки могат да бъдат получени от концентрати тъкан растителни и животински или изолирани съединения . Абсорбцията на витамини

Някои витамини , консумирани в добавки се абсорбират от организма по същия начин, както когато те се консумират в храните. Други витамини, като витамин E, могат да се използват само ефективно от организма , ако се погълнат в естествен вид.


Витаминни комплекси

A витамин не съществува като изолиран съединение в природата . Тя е част от комплекс с няколко компонента , които работят заедно, за да произвеждат определени биологичен резултат в организма.