Предимства на соев протеин шейкове

Соеви протеинови шейкове , които са с ниско съдържание на калории и наситени мазнини и холестерол , отдавна са популярни сред населението на здравословен начин на живот . Въпреки това, соев протеин има много ползи за здравето , от които повечето хора не са наясно . Complete Protein

Соята е здравословна алтернатива на животински протеин като хранителна източник на пълноценни белтъчини . В организма хранителен протеин се разгражда до аминокиселини . Допълни протеини са протеини, които съдържат всички незаменими аминокиселини . Аминокиселините са градивните елементи на протеините , и протеините са градивните елементи на тялото. Има много малко източници на пълноценен протеин в съвременните храни.


Cardiovascular Здраве е.

Според New England Journal по медицина , изследвания , ръководени от д-р James W. Anderson установено , че добавянето на соев протеин към диетата намалява риска от сърдечни заболявания с 20 процента до 30 процента . Соев понижава нивата на холестерола в 89 процента от проучванията . Като цяло , общият холестерол спадна 23.2 мг /дл и LDL (лошия ) холестерол спадна 21.7 мг /дл , без да засяга HDL (добър) холестерол. Изследванията също са заключили, че соята предпазва артериите чрез инхибиране на холестерол окисляване и съединение в соята се нарича генистеин може да инхибира растежа на артериална плака.