Как да добавя Benefiber

? Диетичните фибри е сложен въглехидрат , който помага тласък на храната през храносмилателния тракт. Препоръчителна дневна доза фибри на Американската диетична асоциация е 25 грама за жените и 38 грама за мъжете . Първи достатъчно фибри в диетата може да помогне за облекчаване на храносмилателни проблеми , контролира наддаване на тегло и да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет. Докато пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни осигуряват диетични фибри , повечето възрастни получават само около половината от препоръчителното дневно количество . За щастие , добавки като Benefiber могат да помогнат за увеличаване на фибри в диетата си . Нещата ще трябва
Benefiber Прах
Benefiber Стик Пакети
Benefiber сдъвкваемите
Benefiber капсулки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Увеличете приема на диетични фибри бавно, за да избегнете разстройването на храносмилателния ви тракт . Американската диетична асоциация предупреждава , че увеличаването на приема на фибри твърде бързо може да доведе до газове , подуване на корема , спазми, диария или запек . Оставете време на тялото ви да регулирате докато добавянето Benefiber . Започнете с добавяне на една чаена лъжичка до три пъти на ден към вашата диета , докато не се чувстват комфортно поглъщането пълна порция .

2

Разтворете Benefiber Powder на горещи или студени напитки или да добавите към меки храни . Benefiber прах се разтваря напълно в горещи и студени храни и напитки без промяна на вкуса или текстурата . Добавете го към кафе , чай, мляко, вода , сок, супи , яхнии , пудинг , ябълково пюре и различни други меки храни и напитки.


3

Flavor 4 до 8 унции вода с Benefiber Стик пакети , които осигуряват пълното съдържание на Benefiber . Пакетите Стик идват в оригиналния , вкус - свободна форма , както и разнообразие от плодови аромати .

4

Добавяне на влакното , което трябва с Benefiber сдъвкваемите . Без захар Benefiber сдъвкваемите идват в асортимент от вкусове . Лица, които са 12 и по-възрастните могат да дъвчат до девет капсулки дневно, за да даде тласък на техния прием на фибри .

5

Възползвайте се от добавените витамини B- 6 , B - 12 и фолиева киселина в Benefiber Plus здравето на сърцето капсулки . Създателите на Benefiber препоръчват възрастни и деца на 12 и повече години поглъщат три капсулки с течност до три пъти дневно.