Странични ефекти на Mega Дозите на рибено масло

Рибено масло е известно да бъде много полезно за много заболявания и за цялостното здраве . Нежелани странични ефекти от приемането на прекалено много рибено масло са редки и до голяма степен непроучени . Все пак , нежелани реакции могат да станат по-разпространени , когато се комбинира с някои лекарства , или , когато се използва от хора с съществуващите санитарни условия. Повишен риск от кървене

Рибеното масло съдържа омега 3 мастни киселини , които действат като разредители на кръвта чрез разбиване и предотвратяване на бъдещи съсиреци. Странични ефекти, като екстремни разреждане на кръвта , са редки, но твърде много рибено масло понякога поставя потребителите са изложени на повишен риск от хеморагични инсулти , кръвотечение от носа и кръв в урината . Университетът на Мериленд Медицински център препоръчва , че всеки с нарушения в кръвосъсирването , които лесно получава синини или който взема кръвни изтъняване лекарства се използват с повишено внимание при приема на рибено масло . Наем Диабетици и Шизофрениците

<р > диабетици , както и шизофрения , може да липсва способността за превръщане на алфа - линоленова киселина ( LNA ) в рибено масло, ейкозапентаенова киселина (ЕРА ) и докозахексаенова киселина ( DHA ) , които са по- лесно да се използват от организма. Хората с такива заболявания трябва да се гарантира, че те получават достатъчно EPA и DHA в техните диети. Quality рибено масло добавки ще имат по-високи нива на DHA и EPA , отколкото лоши марки . Рибеното масло може да увеличи нивата на кръвната захар при тези с диабет тип 2 . Поради тази причина , тези с диабет тип 2 трябва да се консултират с лекар преди да приемате добавки с рибено масло . Продажба и Наем на токсини

Много промишлени замърсители в крайна сметка в нашето снабдяване с вода . Някои риби поглъщат тези токсини, като например тежки метали ( живак ) , диоксини и полихлорирани бифенили . Въпреки това, тези токсини по принцип се намират в самата риба , дали спортно- уловен или отгледан . В добавки с рибено масло , тези токсини са обикновено филтрират от производителите. Купувайки от една почтена компания ще гарантира, че вие получавате качество рибено масло без вредни замърсители.


Общ консенсус

Макар че има потенциални рискове, свързани с приемането на прекалено много риба масло, странични ефекти са изключително редки и леки . Според д-р Дариуш Mozaffarian , инструктор в катедрата по епидемиология в Харвардското училище за обществено здраве , "Когато рискове така и ползи се считат за населението като цяло , ползите от приема на риба, далеч надвишават възможните рискове . "