Странични ефекти от приема на Омега - 3 рибно масло, добавки

Омега -3 мастни киселини , се препоръчва да се намали риска от инфаркт , висок холестерол , високо кръвно налягане и сърдечни заболявания , според медицинския център на Университета на Мериленд . Според Medline Plus , Американската администрация по храните и лекарствата (FDA ) е казал, че като цяло се счита за безопасна за възрастен , за да отнеме до 3 мг на Омега - 3 мастни киселини на ден ; обаче , има някои потенциални странични ефекти, които са с като Омега - 3 добавки . Рискът от кървене

The Medical Center университет в Мериленд препоръчва запазване на дози или под насоките на FDA на 3 mg на ден , за да се избегне рискът от кървене. Въпреки, че тази страна се отрази рядко се наблюдава и при по-ниски дози на омега- 3 мастни киселини , по-високи дози може да увеличи кървене в рамките на тялото , позволяват кървене да продължи по-дълго от нормалното в резултат на разграждането на кръвни съсиреци и дори да доведе до хеморагичен инсулт , според Medline Plus . Индивидите , стигнали до тази по-високо ниво може също така да забележите кървене от носа или кръв в урината. Наем стомашно-чревни симптоми

Стомашно-чревни проблеми са толкова чести, с Омега - 3 мастни киселини, които този страничен ефект се счита за " общ " от Medline Plus , която е услуга на американския Национален институт по здравеопазване ( NIH. ) Тези симптоми могат да включват (потенциално тежка) диария, киселинен рефлукс , оригване , лошо храносмилане , киселини , и коремен дискомфорт и подуване на корема . Тежестта на тези симптоми могат да бъдат намалени , като добавка с храни и бавно работи пътя си нагоре към по-висока доза , вместо да се започне с по- висока доза .