Как да контролирате висок холестерол С добавки

A определено количество холестерол е от съществено значение за поддържане на здрава телесна функция , но твърде много холестерол в кръвта е често срещано заболяване , известно като " висок холестерол " или хиперлипидемия . При наличието на високи нива на LDL ( лошия холестерол ) , могат да образуват плаки в артериите , което води до сърдечно-съдови заболявания . Възможно е да се поддържат здравословни нива на холестерола чрез здравословна диета , но витамини и хранителни добавки са на разположение да ви помогне да контролирате висок холестерол . Инструкции

1

Контролирайте висок холестерол с Омега - 3 мастни киселини , които се намират в рибеното масло . Рибеното масло се бори с развитието на плака в артериите . Healthline се посочва, че в допълнение , консумиращи големи количества рибено масло, значително понижава нивата на триглицеридите ( мазнините в кръвта) . Рибеното масло е достъпно под формата на капсули като хранителна добавка.

2

Контролирайте висок холестерол с витамин B- 3 ( ниацин ) . Ниацин намалява нивата на LDL и увеличава " добрия холестерол " HDL . Тези липопротеини с висока плътност съборят лошия холестерол и го транспортират до черния дроб, където той може да бъде обработен .

Ниацин е често срещано явление в мултивитамини , но като големи дози , като тези, предлагани в чисти ниацин добавки , е свързано с редица странични ефекти. Поради тази причина , Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва само го приема, когато е предписано.


3

Контролирайте висок холестерол с витамин С. Витамин С е антиоксидант , който предотвратява натрупването на плака в артериите , като по този начин понижаване на нивата на LDL . Освен това , витамин C е разтворим във вода , и затова безвреден , тъй като тялото може да преработи и изчистване на това, което не се нуждае . Витамин C е естествена , безопасна хранителна добавка.

4

Контролирайте висок холестерол с червени дрожди ориз. Предлага се под формата на таблетки , червени дрожди ориз може да намали вредните нива на LDL и триглицеридите в кръвта . Това е активна съставка , " ловастатин " , е толкова мощен , че тя не е на разположение над контра , но се използва в много лекарства за понижаване на холестерола .

5

Контролирайте висок холестерол , като се използва специално разработена добавка , съдържаща разнообразие на понижаващи холестерола витамини и минерали . Това често може да бъде доста скъпо, с малко изследвания , за да архивирате често завишени претенции на възможности за понижаване на холестерола . Консултирайте се с Вашия лекар и изследвания , което е на разположение. Вижте ресурси за цялостен преглед на тези добавки.