Как да се яде за Alkaline

Хранене за алкална се отнася до храната усилия, за да се въведе по-алкална производство на елементи във вашия режим . Човешкото тяло изисква сложен балансиране на нивото на рН , за да останат здрави . Въвеждането на прекомерни храни , образуващи киселини заплашва този баланс . По този начин, алкално-формиращи храни могат да довеждат до отпадане на рисковете за здравето, свързани с прекомерна телесна киселина и се върнете към оптимално здраве и физическа работоспособност . Нещата ще трябва
рН диаграма храна
алкално-формиращи храни
алкални добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

се прави разлика между киселинно- образуващи и алкално- формиращи храни . Често Първите са хлябове , мляко и други млечни продукти , месо и напитки като сода и алкохол. Вместо това, да се хранят за алкална формация , трябва да консумират повече зелени зеленчуци , заедно с продукти като соеви храни, бобови кълнове и сортове семена .

2

Получаване на алкално-киселинното сравнение диаграма. Един от тях, като например този в баланс рН - diet.com ви дава подробен списък на кои храни да се търсят , умерено и се избягват . A диаграма като това би могло да се категоризират в храни видове като зеленчуци , протеини , зърнени храни и плодове , така че да можете по-добре да се смесват и да ги обвържат за една балансирана диета и рецепта идеи.


3

Допълнение с алкална вода. На пазара се предлага редица алкални добавки, които можете да добавите към консумацията на вода . Те често идват в капкомер бутилки и с конкретни инструкции за колко дози трябва да приемате дневно. Не забравяйте да следвате тези инструкции на писмото и да се консултирате с Вашия лекар преди началото свързано режим .

4

Признават номера. С цел да представлява или опасността или стойността на различни храни , може да видите числова стойност , свързана с елемента храна, която е придружена от плюс или минус знак , като 26 + или 6,2 . Вие искате да се включат храни , отбелязани с най-високите положителни числа да се хранят за алкална . Тези, които имат отрицателни числови стойности марки храни, които са склонни да бъдат най- киселинно- формиращи .
Продажба и Наем