Какви Over- The- Counter лекарства мога да получа за енергетиката

? Най-добрият начин да запазите енергията си и да остане жизнена е от ядене балансирано , разнообразно хранене и получаване на достатъчно почивка , съобщава Университета на Мемфис. Допълнителни добавки могат да бъдат скъпи , и приемането на прекалено много от един вид на витаминни добавки може да бъде стресиращо за тялото си. Енергийните напитки

Енергийни напитки рекламират , че те тласък на енергия и са на разположение в магазини, бензиностанции , аптеки и вендинг машини. Повечето съдържат 90-500 мг кофеин на порция . Човек може да съдържа еквивалента на най-много седем чаши кафе . Енергийните напитки не са регулирани от FDA, и могат да съдържат кофеин , без да го регистрация на етикета съставки . Повечето съдържат други билки като гинко , Йерба Мате , Acai , таурин , гуарана , креатин и захар. Според университета Cornell , страничните ефекти на кофеина токсичност са високо кръвно налягане , тремор , обезводняване , панически атаки , гърчове, тахикардия , диария , инсулт , мания и дори смърт .


Коензим Q10 <Бразилски >

Коензим Q10 е естествено съединение, във вид на таблетки , или под формата на капсули , които обикновено могат да бъдат закупени в повечето магазини за здравословни храни , витаминни магазини и аптеки. CoQ10 увеличава енергията , подобрява имунната система и може да изпълнява антиоксидантни дейности . Според Университета на Мериленд Медицински център , тя може да помогне за намаляване на кръвното налягане , намаляване на нивата на холестерола , да се предотврати увреждане на сърцето , вероятно се свие тумори на гърдата и да се обърне заболяване на венците .