Как да се хранят здравословно в Papa Мърфи

Take Papa Мърфи 'N' Bake Pizza е алтернатива на магазин за хранителни стоки замразена пица или доставка на пица , и можете да си поръчате пица в " Lite " версия за повече хранителна стойност. Papa Мърфи прави си пици според вашата поръчка . Можете да го вземе у дома , го поставете във фурната и печете себе си. Инструкции

1

Яжте страна градина салата в Papa Мърфи да запълни стомаха си, така че да не се яде като голяма част от основния курс . Хранителна информация без дресинг за салата е , 70 калории, 5 г мазнини и 4 грама въглехидрати .

2

Поръчайте своя превръзка на избор. Не го излее върху салатата си , но я държи на страна и да я използват пестеливо. The Homestyle ранчото има 120 калории и тринайсетграм на мазнини с въглехидрати 2 гр за 2 супени лъжици .


3

Поръчайте пица от менюто Papa Мърфи Delite , което е тяхното редовно пица направени с половината от калориите и половината от въглехидрати. Можете да поръчате повечето от техните пици в Delite версия. Най-лекият пицата е сирене Delite тънка кора Пица с 130 калории, 6 г мазнини и 11 грам въглехидрат на парче.

4

Поръчайте десерт пица , ако просто трябва да имаш нещо сладко . Едно парче от пицата череша е 230 калории с пет грама мазнини и 44 грама въглехидрати , което е най -малко угояване сладък точка от менюто на Papa Мърфи .

5

Поръчайте диета сода за да спестите малко калории.