Как да се готви с бирена мая
Това е невероятно да се мисли, че може да има нещо питателна около една гъба, която расте на меласа и плува във въздуха около нас . Но бирена мая, и е по-добре дегустация братовчед , хранителна мая, са големи източници на витамини от група В и може да помогне за регулирането на кръвната захар. Има няколко различни начини да се използват и да се готви с тези дрожди , така вие и семейството ви да се насладите на много ползата от тях. Инструкции1
Поръсете на пуканки микс от маята с различни разновидности на сол , гранулиран чесън, къри на прах , чили на прах или копър .
2
Добавете до две супени лъжици в тенджерата със супа , щипка къри или куркума и някои магданоз люспи . Правилото на палеца за добавяне на мая към супи , сосове и сосове е 1/2 чаена лъжичка на една чаша течност.
3
Mix в 1 супена лъжица на 2 чаши зеленчуци , боб и бургери .
4
Използвайте една чаена лъжичка бирена мая или хранителна заедно с всяка чаша брашно в печива , особено хляб .
5
Проявете творчество . Можете да направите мая и сирене пица или го поръсете отгоре на лазаня , макарони и сирене, странични ястия или зелени салати.
6
Сварете и каша четири или пет картофи , след това се добавят 2 супени лъжици мая, 1 Супена лъжица зехтин, магданоз люспи и сол и черен пипер за нов обрат на една вече - голямо подхранващо ястие.
7
Разбърква се в бирената мая с вашата котка или куче храна. И да го добавите в тестото , когато правите домашно кученце или коте бисквити да помогнат за премахване на бълхи , насърчаване на здравословен палта и предостави всички около храненето .
Следваща статия:Как да се хранят здравословно в Noodles и компания
Предишен текст на чл:Как да се увеличи Антиоксидантите в диетата си