Естествени билкови лекарства за Stress

Справяне със стреса е да станат част от ежедневния живот за повечето от нас . За всеки, който търси природни решения на здравните проблеми , възниква въпросът: Има ли някакви билкови лекарства, които наистина могат да ви помогнат да се справят със стреса ? Отговорът е да, има няколко билки, които можете да предприемете , не само да ви помогне да се справят , но променят начина си ума и тялото реагира на стресови ситуации. Mild Stress

Съществува голямо разнообразие от успокояващи билкови тоници , които можете да стръмен и пие като чай. Тези релаксиращи билки включват див пелин , овес , лайка , маточина , кепе , дърво Бетонен , липа , валериана , върбинка , мента и лавандула. Просто мирише на лавандула или масло от лавандула има релаксиращ ефект върху сетивата .

Някои от тези билки се направи по-добър вкус чай , отколкото други , но повечето са също на разположение под формата на капсули или тинктура в местния магазин за здравословни храни . И в двата формата , те са идеални за моменти, когато просто трябва да се отпуснете малко.


Хроничен стрес

Друга категория на билки , наречена адаптогени , се наричат ​​така поради способността си да помогне на тялото ви се адаптира към стреса. Някои от най-често използваните адаптогени включват Сибирски женшен и корейски (червен ) жен-шен, и двете от които са били предписани от древни времена в китайската медицина .

Едно скорошно проучване на корейски жен-шен , проведено в Канеко Heart клиника в Япония , установи, че червен женшен не само помогна на участниците да се справят с физически и психически стрес , но тя също така укрепва имунната система , отблъсква студено и грипните вируси .

Ашваганда или Индийски женшен , друг адаптоген , който е бил използван в продължение на векове в индийската аюрведична медицина, има допълнителна полза за повишаване на либидото.