Хранителна информация за сухо боб
Сухи боб са добър източник на фибри и витамини и минерали. Ако ги добавите към вашата диета ще добавите няколко хранителни помощи . Сервиране Американското министерство на земеделието определя една порция от сухи боб като една чаша сурови , зрели боб . Това е 184 грама на боб . Наем Калории
една чаша сухи боб ще донесат 613 калории към вашата диета . По-голямата част от тези калории идват от въглехидратите и протеина в зърната .
Следваща статия:Какво ли сок от червена боровинка
Предишен текст на чл:Неща, които могат да се хранят с пшеница Free Diet