Foods Човек може да яде с ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит ( RA ) е възпалително форма на артрит , което причинява болки в ставите и щети. RA атакува лигавицата на ставите --- ръцете , краката , глезените и коленете --- и създава оток, който в крайна сметка може да доведе до деформации , съобщава HolisticOnline.com . Въпреки че някои проучвания показват връзката между хранителните алергии и RA, че няма доказателства , че всяка една храна, облекчава симптомите. Особености

Според уебсайта на Mayo Clinic е , RA е " два до три пъти по-често при жените, отколкото при мъжете , " с най-много хора да забележат симптоми, когато те са между 40 и 60 години . Лекарите не са сигурни за точната причина , сайтът казва , но вярвам, че е причинена от комбинация от фактори --- гени , навици като тютюнопушене и други заболявания. Не е известно лечение за болестта.


Възможна Triggers

Никой не диета се застъпи като страдащите от панацея за това състояние , но Mayo Clinic съветва да се яде храна, богата с пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . HolisticOnline.com казва, че изследванията показват, "храна може да доведе до артрит , тя също може да помогне в лечението . " Хранителната информацията на сайта съветва пациентите с RA да ядат " примитивен " диета , която се състои от пълнозърнести храни , зеленчуци и фибри , и е с ниско съдържание на захар , месо, рафинирани въглехидрати и наситени мазнини. Уебсайтът също така твърди, че храни като пшеница , млечни продукти , царевица, говеждо и беладона семейство храни --- домати , картофи, патладжан и чушки --- може да влоши състоянието още повече.


<Бразилски> хранителни алергии

ролята , че хранителните алергии играят в продължаващите ефекти на RA е спечелиха повече внимание сред лекари и диета експерти , според ArthritisToday.org . Д-р Джонатан Brostoff , професор по алергия и здравето на околната среда в Kings College London , подсказва, че пациенти , които вярват, те виждат връзка между това, което ядат и РА симптоми трябва да се опита това, което той нарича " Stone Age диета , която включва само плодове , зеленчуци, месо и риба , за един месец. " След това, постепенно да започне яденето на заподозрени Началните Foods, един в даден момент, така че да може да се определи кои храни , ако има такава, че вие наистина сте алергични.


Raw Диета

Изследователите също така се търсят най- връзка между сурова хранителна диета и намаляване на симптоми за пациентите с РА . A сурова храна диета е богата на плодове и зеленчуци, които не са сготвени по-горе температура от 118 градуса по Фаренхайт , което позволява на храни, за да запазят своите хранителни вещества. Според OrganizedWisdom.com , " Изследвания са показали, яденето на 75 процента сурова диета ще ви помогне с възпалението и болката на РА. " Сайтът продължава да се отбележи, че една сурова диета също така насърчава загуба на тегло, която може да бъде от полза за страдащите от ревматоиден артрит . На тази диета , хората могат да ядат сурова риба и сурово месо , въпреки че вегетариански , без глутен диета, понякога се препоръчва. Наем Съображенията

Докато изследователите не могат да все още точка за идеална RA диета , най-добре е да се избягват храни с високо съдържание на захар , да пият алкохол в умерени количества , да се консумират храни с ниско съдържание на наситени мазнини , и винаги се балансират приема на храна с физическа активност . Gentle упражнения, клиниката Майо казва , помага за намаляване на подуване и предотвратяване на болки в ставите , но вие трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на каквато и диета или тренировъчна програма.