Хранителната стойност на Papaya

Papaya е ароматен екзотичен плод. Тя също е чудесен източник на множество витамини и има висока хранителна стойност. Сервиране

Това ръководство използва информацията USDA за една чаша нарязани на кубчета , сурова папая . Това е сто и четиресетгр на папая .


Диетичните Fiber

Papaya е добър източник на диетични фибри . Една порция от папая има три грама на диетични фибри . Това е 10% от дневната ви препоръчва количество .