Как да се отървете от лошите Екзема

Екзема е състояние на кожата, причинено от възпалителен отговор от страна на имунната система , което може да бъде лека , умерена или тежка дори . Това специално състоянието на кожата може да засегне всеки , на всяка възраст , но най-често засяга деца. Някои деца растат от нея , докато други страдат с екзема за целия си живот . Bad екзема може да бъде доста болезнено поради постоянен сърбеж и заразена кожа. Diet, стрес и околната среда са сред факторите, които могат да предизвикат екзема. Да се ​​отървем от екзема се нуждае от промяна начина на живот , който също ще бъде много полезен за вашето здраве. Нещата ще трябва
калций и магнезий течни витамини
Food дневник
сурови моркови
B- витамини
цялата хранителна мултивитаминни
Рибено масло
Витамин D3
Hylunia изцеление и възстановяване крем MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

отидете в местния магазин за здравословни храни и купи голяма чанта на сурови моркови , B - комплекс витамини (50 мг ), витамин D3 ( 1000 мг ) , рибено масло, течен калций и магнезий ( 500 мг ) , и цялата хранителна мулти-витамини и минерални добавки . Можете също така да купуват витамини онлайн . Докато сте в магазина за здравословна храна , не забравяйте да се запасите на други зеленчуци и плодове , които ви радват . Вие ще трябва да се консумират пет или повече порции на ден в допълнение към морковите . Морковите са най-важният зеленчук за тези, които страдат с екзема , защото морковите съдържат високи нива на бета каротин, който подобрява здравето на кожата и процеса на обновяване на клетките .

2

Направете една среща , за да видите натуропат лекар, за да отидете над плана си. Дозите , предложени в тази статия, са за възрастни, но могат да се намалят дозите на половина за едно дете . Говорете с Вашия ND за да разберете дали той препоръчва всякакви други добавки на базата на вашите индивидуални нужди.


3

отидете в местния спа и купи Hylunia Healing и възстановяване на Cream . Hylunia не се продава онлайн или в магазините. Имайте предвид, че този крем е $ 45 , така че ако това е твърде скъпо за вас, опитайте други кремове , докато не намерите този, който работи добре . След спирането в местния спа здравето си купите хлор филтър за вашия душ . Хлорът в чешмяната вода е много сушене, които могат да раздразнят чувствителната кожа екзема . Инсталирайте филтъра възможно най-скоро .

4

Напишете това, което вие или вашето дете се храни в хранителен дневник . Можете да си купите храна дневник или просто да използвате бележника . Отбележете всяка консумираната храна , включително напитки. Гледайте как тялото реагира . Храните, които се задълбочават екзема са мляко , сирене, пшеница , яйца, соя, и захар.

Елиминирайте храни , които изглеждат да предизвика екзема пристъп прозорци . Включи много пълнозърнести храни в диетата си , като сурови плодове и зеленчуци. Пийте осем до десет чаши чиста вода на ден . Ако този план е за едно дете да даде половината дете телесното си тегло в унции вода на ден . Вземи си витамини по време на хранене сутрин или средата на следобеда . Ако имате трудно време, като витамини , да ги разделя между храненията .

Ежедневно цялата доза витамин В за възрастни е една до две таблетки дневно въз основа на препоръките на етикета. Вземете 500 мг на течност калций и магнезий на ден , 1000 мг витамин D3 , в допълнение към получаване на 20 минути или повече на слънце . Вие ще трябва 1 до 2 супени лъжици. черен дроб на треска масло , в зависимост от тежестта на екзема . Вие също трябва да вземат 50 мг витамин B дневно.

5

Нанесете екзема крем за тялото си всеки ден. След вземане на душ пилея тялото си с Hylunia изцеление и възстановително крем или друг крем, който да се чувстваш върши работа . Hylunia е всичко, естествено, но има и други кремове , които са сравними . Aveeno има крем екзема грижи за около $ 8. Налице е също така една нощ сърбеж облекчение крем, който може да бъде от полза.