Вреден вторичните продукти от клетъчното дишане

Cellular дишането е естествен метаболитни процеси , при които живите клетки съборят една молекула глюкоза във вода , въглероден диоксид и енергия. Енергията се съхранява под формата на аденозин трифосфат ( АТР) , понякога наричан " енергия молекула " на клетката . Въпреки това, този естествен и необходим процес се върти на разстояние някои странични продукти, които , макар и от съществено значение за доброто здраве , в излишък може да бъде вредно за организма .
Боровинките са една от храните, богати на антиоксиданти.
свободно Радикали

, създадени по време на процеса на клетъчното дишане са вещества , известни като свободни радикали. Според ConsumerHealth.org , "свободен радикал " е термин, който се прилага към всеки атом или група от атоми --- като в молекулата --- че има свободен електрон в най-външния слой . Техният основен характер означава , че свободните радикали са вечно търсят половинка . В допълнение към милионите на свободните радикали , произведени чрез клетъчното дишане , повечето от нас се третират с допълнителни свободни радикали чрез излагане на слънчева светлина , замърсяване на въздуха , цигарен дим, пестициди , радиация, химиотерапия и някои медикаменти .

<Бразилски >
Тяхната Good Side

с свободните радикали , това е обикновено един случай на наличието на твърде много на нещо добро. Свободните радикали са използвани от бели кръвни клетки, за борба с инфекция от бактерии и вируси . В статия, написана за Хранене Репортер бюлетин , Джак Challem посочва, че свободните радикали, също помагат на цитохром P - 450 ензими на черния дроб за детоксикация вредни химикали. Challem също така отбелязва, че Денъм Харман , Ph.D. , създателя на свободни радикали теория на стареене, теорията , че " свободните радикали химични реакции вероятно са довели до първия живот на Земята , а впоследствие и на еволюцията на видовете от което накара ДНК мутации . "
продажба, покупка, Bad News

изобилието на свободни радикали в живота ни поставя основите за някои сериозни пакости . В търсене на други молекули , с които да се чифтосват , свободните радикали може да предизвика верижна реакция, която причинява щети на други компоненти на клетката , включително неговата мембрана и на дезоксирибонуклеиновата киселина (ДНК ), намерена в ядрото му . В допълнение към такова увреждане , което ускорява нормалния процес на стареене , свободните радикали са замесени като причинен фактор в редица заболявания , включително рак , атеросклероза , диабет и чернодробно заболяване . Наем антиоксиданти оздравяване <Бразилски>

в най-добрия от всички възможни светове , свободните радикали, ще се съхраняват в шах от антиоксидантни ензими, произвеждани от организма, и други, които получаваме чрез консумацията на такива известни антиоксидантни хранителни вещества като бета - каротин, биофлавоноиди и витамините C и E. за съжаление, повечето от нас не получават достатъчно антиоксиданти в нашата диета .


Какво да правим

Можете да подпомогне борбата с вредите, които свободни радикали причиняват , като се гарантира , че вашата диета съдържа много антиоксидантни хранителни вещества и като се вземат добавки на някои богати на антиоксиданти хранителни вещества. Въпреки това , налице е опасност от престараване . Challem посочва, че Harman предупреждава, че прекомерното им приемане на антиоксиданти може да предизвика умора и мускулна слабост. Алиансът за Aging Research настоява , че хората ограничават антиоксидантни добавки към 100-400 IU витамин Е , от 200 до 1000 мг витамин С и 17 500 до 50 000 IU на бета каротин.