Как да Запазване на хиалуронова киселина в организма

Хиалуроновата киселина е хранително вещество, направен в кожата и е установено в някои храни . Много здравни минерални извори се използват локално лечение на хиалуронова киселина за подобряване на цвета на кожата , текстура и еластичност. Когато се приема вътрешно , така и външно хиалуронова киселина спомага за подобряване на производството на колаген , който забавя процеса на стареене. С напредване на възрастта на колаген и еластин в кожата стават по-слаби , а кожата започва да бръчка . Хиалуроновата киселина е един от начините да се забави този процес. Нещата ще трябва
кореноплодни зеленчуци
хиалуронова киселина добавки
Актуално крем с хиалуронова киселина в
Покажи повече инструкции
Яжте храни, богати на Hyluronic Acid

1 <р > Отиди към местния здравословни храни или магазин за хранителни стоки да купуват храни, които са богати на хиалуронова киселина. Купи зелени зеленчуци като къдраво зеле , спанак, и кореноплодни зеленчуци като сладки картофи , satoimo картофи, imoji , konyaku корен, моркови и картофи корен. Може да се наложи да търсят онлайн, за да намерите на някои от тези зеленчуци.

2

си изядеш зеленчуците сурови. За да се поддържа хиалуронова киселина в организма , да се хранят вашите зеленчуци сурови, дори картофи. Сурови картофи съдържат много високи нива на хиалуронова киселина . Готвене картофи унищожава този важен хранителен елемент , заедно с ензими и някои витамини. Ако трябва да готвя вашите картофи , защото предпочитате вкуса на готвена храна , уверете се, че най-малко хапнете няколко парчета от сурови картофи , за да се възползват от предимствата за здравето.


3

Върви си местния магазин за здравословни храни и да закупите добавки хиалуронова киселина . Вземете 200 мг добавки хиалуронова киселина два пъти дневно в допълнение към яденето на диета, богата на хиалуронова киселина.

4

Купи достъпна хиалуронова киселина онлайн или в магазин за здравословни . Можете да си купите хиалуронова киселина в гел или крем форма. Компанията Hylunia прави чиста хиалуронова киселина, която често се продава в изключителни минерални извори. Консултирайте се с минерални извори във вашия район и да видим дали те го предлагат за продажба .

5

Втрийте крем с хиалуронова киселина върху груби области на тялото си , като коленете и лактите . Тези области са склонни към щети и прилагане на хиалуронова киселина може да помогне за задържане на влагата и да се намали roughness.Also пият осем до десет чаши чиста вода всеки ден , тъй като хиалуроновата киселина работи по-добре , ако тялото ви е напълно хидратирана . Вода също носи отпадъци от вашите клетки .