Хранене Информация на Lamb

Lamb е сравнимо съдържание на мазнини и калории, за да други червени меса. В допълнение , една единствена порция агнешко съдържа почти половината от препоръчителния дневен прием на протеини и 74 процента от витамин B12 . Най-важното е , агнешко съдържа всичките осем аминокиселини , необходими за добро здраве. Холестерол

A нарязани 3 - унция постно агнешко месо може да съдържа около 70-80 мг холестерол. Това се сравнява внимателно с подобно намаляване на пиле без кожа на гърдата. Наем Минерали

336 - грама ( 12 унции ), която служи на агнешко съдържа особено висок процент на дневна стойност на някои минерали, включително 155% на желязо 141 процента от фосфор, 177% от цинк, 1189% от мед и 535% на селен.