Разлики между прости захари и Нишесте
захароза. Фруктоза . Декстроза . Сорбитол. Виждайки тези обекти в списъка на храненето на продукта е достатъчно, за да ви се завие . Какви са те и какво означават те? Те са всички видове хранителни захари , и по-добро разбиране на различията между тях, ще помогне да се разсее объркване , когато се опитвате да декодира етикетите на хранителните продукти . Основни факти Всички захари , се класифицират като " въглехидрати ", но сложността на техните форми ще определят техния вид и хранителна роля, която те играят. Простите захари са единствено в тяхната молекулна структура и следователно метаболизират бързо за гориво за моментално освобождаване. Химичните елементи на сложните захари съдържат комбинация от видове захар, които образуват дълги вериги, които са по-устойчиви на повреда в храносмилателния процес.
Прости захари MarketBook.bg: A sugarbowl на масата
фруктоза се състои от една въглехидратна единица , най-основните на захарни молекули , и обикновено се нарича " плодова захар . "
глюкоза , като фруктоза , се състои от една въглехидратна единица , и е обикновено наречено " . гроздова захар "
Декстрозата е друго име за глюкоза
Захароза , който често се нарича таблица захар , всъщност е "двойна захар " : . две прости захари залепени заедно. Захарозата се състои от глюкоза се присъедини към фруктоза.
Галактоза и ксилоза са прости захари , намиращи се в други източници, различни от плодове и зеленчуци , и могат да бъдат влагани в храни от преработватели на храни.
<Бразилски>
нишесте ( известни също като Комплексни захари )
Райс е източник на скорбяла.
Pure нишесте се състои от амилоза и амилопектин , сложни захари , намиращи се в семената и корените на растенията. Заедно известен като " Амилум ", те са най-важният въглехидрат в човешкия организъм и се съдържат в такива основни храни като картофи , пшеница , царевица и ориз.
Следваща статия:Въздействие върху здравето на дъвка
Предишен текст на чл:Какви са последиците от соев Мляко за репродуктивно здраве
хранене
- Зеленчуци за ядене за здрав черен дроб
- Изследванията, направени за да се покаже негативните ефекти на Caffeine
- Странични ефекти от въвеждането Soy до Диета
- Как да разпознаете един Sugar Addiction
- Защо един човек Crave Salt
- Диета за намаляване на пикочната киселина
- Как да тествате за Никотинът в Blood & Урината
- Acai Екстракт Ползи