Селен хранителна добавка Fact Sheet
Селен се отнася до минерал естествено се намира в много храни, като бразилски орехи . Някои хора приемат селенови добавки, за да се подобри тяхното здраве . Селенът може да се увеличи способността на антиоксидантите да защитават клетките на тялото си , според Medline Plus . Източници Селенът се срещат в разнообразни растителни продукти и месо, като например риба тон , телешко , пилешко , тестени изделия и овесена каша . Размерът на селен в храните варира според съдържанието на селен в почвата или местната екосистема . Наем Изисквания
Възрастните трябва да консумират най-малко 55 микрограма селен всеки ден , според на националните институти по здравеопазване. Селен недостиг се среща рядко в Съединените щати .
Следваща статия:Какви са ползите от водорасли Нори
Предишен текст на чл:Машина за Пасирайте Food за някой, който се нуждае от Soft Диета
хранене
- Какви са богати на фибри Beans
- Какво е Lactobacillus Bulgaricus
- Texture Модифициран Диети
- Уверете Vs. Увеличете Nutrition Drink
- Chocolate Milk Nutrition Информация
- Ползите от система за връщане на горивото Style
- Причини, поради които може да се чувстват сънливи след обяд
- Предимства на Изцеждането на сок от магданоз