Как да се преход от NutriSystem

Бил ли си на NutriSystem за известно време и са готови да преминат обратно към готвене своя собствена храна ? Ако е така, може да се чувствате малко претоварени от мисълта, че са отговорни за това, което се готви . Това е така, защото NutriSystem ястия са перфектното размера на порциите с точното количество на мазнини , въглехидрати и калории, за да ви помогне да отслабнете . Преминаването от тези предварително пакетирани ястия да си приготвят храна е малко страшно, но можете да го направите ! Нещата ще трябва
NutriSystem обслужващи контейнери MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Когато започнете прехода от NutriSystem вие ще искате да отидете бавно. Това е така, защото , ако сте променили всичко наведнъж може да имате проблеми , управляващи размера на порциите и да си приготвят храна . Така че , да промените едно нещо в даден момент . Например , промените NutriSystem закуски за закуски ви подготвят себе си през първата седмица. След като отидете на една седмица подготовка на вашите собствени закуски след това можете да преминете към ястия . Той винаги е добра идея да се опита и да направи закуски, които са подобни на NutriSystem закуски сте били яденето . По този начин вие сте наясно с размера на порцията и са по-малко вероятно да преяждат .

2

След като имате закуски под контрол можете да преминете към предястия . Уверете се, че когато се подготвят свои собствени ястия, които ви следват хранителните ръководството NutriSystem за всяка порция . Когато следвате това ръководство, вие ще бъдете в състояние да подготвят свои собствени храни, които имат същото съдържание като хранителна NutriSystem храни. Тя ще ви отнеме малко повече време , за да свикне да готвите и броене на калории , въглехидрати и мазнини грама , но с времето той ще се превърне във втора природа . Тогава вие ще знаете какво рецепти, за да използвате , както и за това какво представлява порция .


3

A страхотно предложение да ви помогне да се преход от NutriSystem да яде храната си и поддържане на теглото си е да използвате обслужващи контейнерите от предишни NutriSystem ястия . Вие ще знаете , когато имате намерение за извършване на прехода да готвите храната си , така че в продължение на няколко седмици , преди да можете да запишете и измийте NutriSystem обслужващи контейнери за повторна употреба . Когато започнете да готвите за себе си, вие ще имате най- удобни за сервиране контейнерите да използвате, за да ви води с обслужващи размер . Най-големият проблем на хората да имат , когато те спрат да ядат NutriSystem храни и преход да се готви за себе си е част размер . Използването на плочите NutriSystem ще ви напътства и да ви научи как да се служи на точното количество . Вие може да искате да започнете да използвате салата плочи , вместо чинии , също да ви помогне да ядете по-малко цяло !

4

Също така, се съхраняват някои NutriSystem храни на ръка , когато не разполагате с време да готвя . Когато имате храна, която работи за диетата си на ръка , че ще ви пази от отклони . Вие ще бъдете по-малко вероятно да направи лоша храна избор, когато имате храна на ръка, която е точно за вашата диета !

5

Когато яденето в ресторантите винаги подреждане на скара месо , нищо пържено или в сос. Изберете задушени зеленчуци и /или салата с лек дресинг от страната . Вие не може да се обърка , когато си поръчате задушени и печени храни , просто се уверете, че те питам , че не масло или масло се добавя към храната , докато се готвят. Вие ще останете на вашата диета и да се насладите на храната си ! И , ако трябва да поръчате десерт не забравяйте да го споделите с две или три други. Ще се наслаждавате на лакомството само с част от калориите !