Detox Диети за Отслабване

Ползите за здравето и претенции за загуба на тегло , свързани с изискванията на гладно Detox диети са въпрос от медицинската общност , поради свързаните с рискове за здравето. Изброените по -долу някои от позитивите и негативите , приписвани на детоксикация диета планове ( вж. ресурси ) . Отслабване

Първоначалната цел на детоксикация диети е да се очисти организма като улеснява отстраняването на токсините . Те не са разработени за целите на загуба на тегло , различна от естествената загуба на тегло вода се срещат в началните етапи на гладно.


Калория ограничаването

Отслабване дължи на Detox диети е резултат от ограничената консумация на калории. Дългите периоди на екстремни ограничение на калории , обаче , може да доведе до диета недостатъчност, отскок наддаване на тегло , както и възможността да се застраши здравето. Продажба и Наем на положителни и отрицателни на Detox диети в

от положителна гледна точка , периодични детоксикация диети с продължителност не повече от няколко дни, предлагат подновена енергия и усещане за благополучие. Дългите детоксикация диети , обаче , могат да бъдат вредни за вашето здраве , със странични ефекти, включително главоболие , летаргия , дехидратация и крампи . Наем Detox диети могат да работят

Detox диети, които не включват строго ограничение на калории , да включва разнообразие от пресни , богати на фибри, плодове и зеленчуци, както и източник на протеини, може да се използва за здравословна загуба на тегло.


Къде е доказателството ?
<Бразилски >

към днешна дата , няма надеждни медицински изследвания на разположение , за да обоснове претенциите на благоприятните ефекти , изтъквани от организаторите на диета планове за детоксикация . Преди да направите каквито и да било промени в диетата , медицинско одобрение е препоръчително .