Как да се подготвим Winter Макробиотична Диетична храна

макробиотичната диета се ръководят от промяната на сезоните , от изменението . Ин и Ян , студено и топло време и , следователно , храни се използват за установяване на адаптивността с сезони. Winter извърши промяна в студена ( Ин /експанзивна ) и , така, да се отопляват и по-тежки храни ( Yang /контракции ) . Храната е енергия ( Чи ) . Човешките същества са Чи . Животът е Чи . Древните принципи на равновесие, Ин и Ян , наръчник за избор на храна и подготовка. Нещата ще трябва
Списък на местни производители произвеждат
Пълнозърнестите храни
Бобовите растения като леща
морска сол и морски зеленчуци
Ginger
Чесън
Зимни тиквички
Картофи и други кореноплодни зеленчуци
зеле, моркови , ябълки
Miso
Тофу
Sweet ориз , просо
макробиотична рецепти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Подгряване на цялото си същество в Winter

1

Напълнете дома си с вкусни аромати. Топлинните вълни са повече от сега . Повечето дървета са голи на листата. Северни ветрове изглежда да намалят чрез облекло към костта . Това е време, за да запали огъня на домакините , донесе пота яхния и тенджера под налягане. Сетъл за през зимата.

2

Затоплете цялото ви същество по време на Yin /експанзивен климат Уинтър . Сега е времето за кореноплодни зеленчуци , зимни тикви и ароматен хляб . Harmony през зимата идва от балансиране на студени и експанзивни свойства , които могат да ви накарат да се почувствате " отнесено" или стресиран.


3

Съберете храни за огнището . Вашият списък за пазаруване може да включва кореноплодни зеленчуци , тикви , боб , зърнени храни . Запасите на по-тежки храни като сладък ориз , Mochi и просо, както и храни с по-силна, по-концентрирани качества. Кръгли зеленчуци , туршии , и зърна, като просо, елда и кафяв ориз служат като отлични скоби и пресни макробиотична храна за зимата.

4

Насладете се на шампанско яхния, варени в продължение на часове с пресни билки , пресни печени хляб за потапяне . В семейството се събира около масата , спуснати завеси срещу ранното свечеряване и внезапно леден взрив . Открийте какво макробиотична поклонници кажеш с хармония

5

.