Макробиотична Intestinal Cleanse

A макробиотична диета има за цел да насърчава физическо и духовно благосъстояние , като приведе баланс на тялото. На пълнозърнести храни и зеленчуци, които съдържат макробиотичната диета може да помогне очисти червата , като движите бързо през храносмилателния тракт и подпомагат тялото само по себе си избавяне на отпадъци. Чревни Ефекти на макробиотичната Диета

макробиотичната диета е основана през 1920 година от Джордж Ohsawa и нарастват по популярност в 1970-те години . Той се застъпва за консумацията на леки , непреработени храни, за да се постигне съгласуваност в рамките на тялото . Храните, които участват в една макробиотична диета са специално избрани, за да бъде лесно да се извари и да премине гладко през храносмилателната система . Те детоксикацията на организма , като помага да се изчисти от храносмилателната спиращ отпадъци в червата. Докато някои здравни специалисти се опасяват, че тези, които следват този рестриктивен план за хранене страдат риска от не получават достатъчно хранителни вещества , повечето са съгласни с основните принципи на макробиотичната диета, насърчаване на доброто здраве и са хранително звук.
Продажба, покупка, макробиотична диета план

да се придържат към макробиотичната план за хранене , половината от дневния си прием на храна трябва да дойдат от пълнозърнести , нерафинирани , биологично отглеждани храни като кафяв ориз , пълнозърнест , овес , царевица, ечемик и ръж. Яжте продукти, направени от рафинирано брашно като повечето търговски изработени хляб и макаронени изделия в ограничени количества или да ги избегнат напълно . Около една четвърт от храните, консумирани дневно трябва да бъдат пресни органични зеленчуци, особено скуош и кръстоцветни зеленчуци като зеле, броколи , карфиол и зеле . Избягвайте картофи , сладки картофи , домати, зелени чушки и спанак . Останалата част от храната, която консумираме ежедневно трябва да се състои от боб , супи и бульони , както и морски зеленчуци като водорасли. Малки количества риба и ядки право седмично. Говеждо , пилешко , агнешко , свинско месо, кофеин , яйца , млечни продукти, рафинирана захар и изкуствени подсладители, всички са забранени по силата на макробиотичната диета план .

Принципите на макробиотичната начин на живот подчертават значението на здравословното хранене само да задоволи глада . Дъвчете храната старателно и се занимаваме с храна . Яжте сезонни плодове и зеленчуци и да се избегнат всякакви храни не събират на местно ниво. Консумирането на храни, не роден в района , както и в яденето на тропически плодове в не- тропически регион , се смята, че причинява нездравословни дисбаланс в организма .

Cooking техника и начина на приготвяне на храната също са важни съображения при след една макробиотична диета. Макробиотична храни трябва да се варят , налягане варени , на пара или задушени . Избягвайте печене, печене или пържене храни. Използването на микровълнова печка или електрически котлон се обезсърчават . Както при всяка диета план , което изисква значителна корекция на хранителните навици , се консултирайте с лекар или диетолог , за да видите , ако макробиотичната диета е стабилна индивидуален избор за прочистване на червата и детоксикация на организма.