Около Low - холестерол , Low- Blood Sugar Диета
Когато имате ниска кръвна захар и се нуждаят от диета, която намалява холестерола си , тя може да бъде доста трудно. A нисък холестерол диета се фокусира върху намаляване на LDL или липопротеини с ниска плътност . Това са тези, които запушват артериите . Това може да доведе до сърдечни пристъпи и инсулти чрез изграждане , стесняване на отвора и свива притока на кръв . Time Frame Яжте често. Разделянето на вашата храна на по-малки порции, консумирани по-често помага да се поддържат стабилни нива на кръвната захар . Яжте 6 малки хранения дневно. Наем Видове
Изберете пресни плодове и зеленчуци през пиян , сушени, консервирани или на процес, такива. Използвайте повече плодове , отколкото зеленчуци , ако Ви захар е нестабилна. Това е добре както за нивото на кръвната захар и холестерола .
Следваща статия:Опасностите на триглицериди
Предишен текст на чл:За Дийн Орниш диета
Ниско съдържание на мазнини диети
- Zone Diet Информация
- Как да премахнете кожата от пиле
- Как да се измери Body Fat Content
- Какви са добри мазнини - Free Foods
- Какво ли Triglyceride 132 Mean в лаборатория
- Ниско съдържание на мазнини , без холестерол Диета
- Как да се губят мазнини в стомаха и гледам Great
- Рецепти за понижаване на кръвното налягане