Диетично меню за тийнейджъри
Веднъж децата станат тийнейджъри , техните хормони се колебаят - и за някои от тях, така че няма тяхното тегло . В крак с нуждите на зает тийнейджъри - независимо дали това е спорт или радост клуб - означава да се знае , че тяхното ниво упражнение се колебае . Оставането им подхранва с добре заоблени закуски ще се бори издутина и поддържат дълготрайна енергия. Закуска Quick овес овесена каша е здравословна начин да се получи доза от пълнозърнест . Сервира се 1/2 чаша овес с 1/4 чаша обезмаслено мляко , половин портокал и 4 унции . на 100 процента плодови сокове
Mid - сутрин Снек
Тийнейджъри може да вземете сирене стик нискомаслена моцарела и Грени Смит ябълка - . идеален за по -на- отида яде .
Следваща статия:Frozen Yogurt & Сърце - здравословна диета
Предишен текст на чл:Ниско съдържание на мазнини , ниско калорични храни
Ниско съдържание на мазнини диети
- Рецепти за понижаване на кръвното налягане
- Отслабване & Low Fat Diet
- Mangano Метод за понижаване на холестерола
- Как да се изчисли процента на мазнините от храните
- Как да се изгради 40 килограма мускули
- Какви Diet ако такава бъде , за да изгаря мазнините
- Ефектът на млечни продукти и предсърдно Fib
- За Диетите Зърнени