Защо високо протеинови диети направи една Уриниране Повече

? A високо съдържание на протеини диета е диета , в която 20 на сто или повече от вашите калории всеки ден идват от протеин. Той също така подчертава, ограничение на въглехидрати , стимулира организма да гори съхраняват телесните мазнини вместо глюкоза за енергия. Този процес се нарича " кетоза ", която е може би една от причините, поради които може да уринира повече, когато следвате протеинова диета . По- вероятната причина е фактът, че протеин диети обикновено включва повишена консумация на вода . Протеинова диета История

< р > Висока протеинови диети станаха официално представени през 1990-те години с появата на Аткинс диета. Аткинс диета е плод на въображението на д-р Робърт Аткинс , кардиолог, който започна на плана в усилието си да отслабнете себе си. Аткинс твърди, че диета , състояща се основно от протеини, добити от домашни птици , месо , яйца и риба, подпомага загубата на тегло и се бори със заболяванията и подобряване на нивата на енергия. Оттогава много подобни планове са следвали примера им.


Protein Diet Plan

< р > Протеинови диети предлагат храни от птиче месо, говеждо месо , яйца и риба категории, както и силно ограничава въглехидратни богати опции като хляб, макаронени изделия , плодове и зеленчуци, съдържащи скорбяла . Например , хора на диета по план протеин може да имат бекон чийзбургер с майонеза и горчица за обяд , но не се яде кифла . Пържола и бекон би било добре за вечеря, толкова дълго, колкото яденето не се допълва с картоф. Захар и кофеин са почти изцяло забранени , както добре.